Tag: actividad física
Browse our exclusive articles!
Los beneficios del deporte para el bienestar y la salud mental según la ciencia
El ejercicio como aliado del equilibrio emocionalLos beneficios del deporte para la salud mental han sido reconocidos de forma progresiva por la comunidad científica....
El entrenamiento de fuerza como pilar esencial de la salud integral
El entrenamiento de fuerza se ha consolidado como una herramienta fundamental para la salud humana. En los últimos años, la evidencia científica ha reforzado...
La dieta mediterránea: salud, longevidad y sabor en un mismo plato
En tiempos marcados por el estrés, la globalización y la comida ultraprocesada, expertos reunidos en el seminario recordaron la importancia de proteger y promover...
Estudio revela que moverse antes de clase mejora el rendimiento escolar
¿Y si moverse también fuera aprender? Esa pregunta guió un estudio realizado por el Instituto Tecnológico de Buenos Aires (ITBA), el Conicet y la...
Sueño: Así es el problema de salud que ya afecta al 40% de los adolescentes españoles
El sueño es, junto a la alimentación y la actividad física, uno de los pilares fundamentales de la salud. Sin embargo, una parte creciente...